مشاكل العلاقة الزوجية

مشاكل العلاقة الزوجية;

إن استمرار علاقة الزوجية مهمة جدا ، مثل الزواج ، يتطلب قدراً كبيراً من العناية والاهتمام والحب والعطف ، وببساطة اختيار الزوج المناسب لن يجلب السعادة لقلوبنا لبقية حياتنا.

أنت وزوجتك متعبت ؛ نوم أطفالك خفيف ؛ لا تشعر بارتياح لزيادة وزنك ؛ أنت تحت ضغط بسبب مواعيد العمل المحددة ، وما إلى ذلك. هذه الأسباب والعديد من الأسباب الأخرى قد تجعل الأزواج ينامون أو يستمتعون تفضل مشاهدة التلفزيون للزواج . لكن الأطباء يقولون إن الزواج الصحي هو جزء مهم من العلاقة الوثيقة مع الزوجين والتي يمكن له يؤدي تجاهلها إلى جعل الأزواج يشعرون بالانفصال. فيما يلي بعض هذه المشاكل الزوجية.

*** المشكلة الأولى: توحيد الزواج

الحل: خذ المبادرة

عندما تكون في زواج طويل الأجل ، قد يكون زواجك مستقرًا ومتعبًا. هناك أدلة بيولوجية على أن تجارب جديدة تطلق حاملة كيميائية تسمى الدوبامين في المخ. يؤثر الدوبامين ويحفز مركز المتعة في الدماغ. لهذا السبب في بداية علاقة جديدة تمامًا ، تصبح متحمسًا ويتفاعل عقلك وفقًا لذلك.

لا يمكنك أن تصبح شخصًا ما بين حين وآخر لتشعر بالإثارة مرة أخرى ، ولكن يمكنك تغيير أشياء أخرى. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة مواقع مختلفة وأوقات مختلفة وحالات مختلفة عن المعتاد للزواج.

*** المشكلة الثانية: الإرهاق والإرهاق

الحل: البحث عن الوقت للحب

تعب جميع الأزواج في نهاية يوم طويل. في مثل هذه الحالة ، في نهاية الليل ، وبعد القيام بالأعمال المنزلية والنوم مع الأطفال ، من الصعب الحفاظ على الطاقة اللازمة لمواجهات رومانسية. لحل هذه المشكلة ، تحتاج إلى تحديد أولويات المهام حسب الأهمية. إذا كنت متعبا ، فقد تكون العلاقة الزوجية السريعة كافية. لاحظ أن النشاط الجنسي مهم جدًا لصحة زواجك.

 

بدلاً من انتظار العمل ليلا ونهارا قادمًا ، يمكنك قطع الأشياء لفترة من الوقت والاستراحة ثم لقاء رومانسي مع زوجتك. خصص وقتًا ومساحة لهذا التعرض وكن مبدعًا. هذا التعرض لا يحدث تلقائيا. تحتاج إلى إيجاد وقت للقيام بذلك وقضاء بعض الوقت مع زوجتك.

*** المشكلة three: شعور غريب

الحل: إعادة اكتشاف بعضها البعض

إذا لم تكن على علاقة مع زوجتك لفترة من الوقت ، فقد تبدو دعوة زوجتك مصطنعة وقد لا تستجيب. لحل هذه المشكلة ، تحتاج أولاً إلى ممارسة الجنس مع زوجتك. إذا لم تقضي وقتًا خاصًا معًا ، فربما لم تعد تمارس الجنس مع زوجتك.

بدلاً من تناول الطريقة القديمة لتناول العشاء ومشاهدة التلفاز ، فكر في شيء جديد وحدده في تقويمك. خصص ليلة واحدة في الأسبوع لقضاء بعض الوقت معًا والقيام ببعض الأعمال أو الاستجمام معًا. على سبيل المثال الذهاب إلى سوق الفواكه والخضروات أو الذهاب إلى مطعم أو مقهى في عطلة. وبهذه الطريقة ستعيد تأسيس علاقتك الحميمة وستعود حياتك الجنسية تدريجيا إلى بعضهما البعض.

*** أما المشكلة الرابعة: استياء الهيئة

الحل: ركز على رغباتك

كثير منا قد لا يكون راضيا عن حالتنا البدنية وتريد تغييره. قد لا تتمكن من إنقاص وزنك خلال فترة الحمل بعد انتهاء الحمل وقد تشعر بالقلق من عدم الذهاب إلى الجيم بعد الآن.

في النهاية ، يؤدي عدم الرضا العقلي عن شكل جسمك (احترام الذات) إلى كره جسمك وتفقد الرغبة في الزواج. من أجل حل هذه المشكلة ، بالإضافة إلى البحث عن علاج لانعدام الثقة بالنفس ، على المدى القصير ، يمكنك العثور على الأشياء التي يسعدك التركيز عليها.

هناك طريقة أخرى هي التركيز على زوجتك وتعلقك العميق بزوجتك بدلاً من جسمك لتشعر بالراحة. هذا يصرفك عن التركيز على عدم الأمان والتركيز على شيء يسعدكما.

*** المشكلة الخامسة: ألم في الجماع

الحل: لا تكن صامتًا

في بعض الأحيان لا تكون مشكلتك الزوجية هي رأسك ، ولكن الألم الجسدي والعاطفي أثناء الجماع. قد يكون الألم أثناء الجماع ، خاصة في النساء اللواتي يقتربن من انقطاع الطمث ، حاضراً. قد تشعر بالحرج لمناقشة هذا الأمر مع زوجتك ، لكن يجب ألا تصمت.

مع تقدمك في العمر ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين الجنسي وتتغير في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك المهبل. تتحلل أنسجة هذا العضو وتتناقص كمية الدم الملحقة به ، مما يؤدي إلى وجود علاقة زوجية مؤلمة.

لحسن الحظ ، هناك علاجات لهذا الألم. يتعافى الكثير من المرضى بالإستروجين الموضعي. تحتوي مواد التشحيم أيضًا على مواد هلامية خاصة متوفرة في الصيدليات دون وصفة طبية. إذا استمر الألم على الرغم من هذه العلاجات ، فسوف يحتاج طبيبك إلى إجراء المزيد من الأبحاث لاستبعاد احتمال حدوث مشاكل أكثر خطورة.

*** مشكلة السادس لا يزال غير سعيدة

الحل: العثور على السبب

قد لا يكون فقدان الجنس مجرد التقدم في السن ، وهي مشكلة أخرى. على سبيل المثال، الاكتئاب ، القلق والاختلالات الهرمونية يمكن أن تسبب العجز الجنسي. في الرجال ، يمكن أن يكون الفشل في الانتصاب علامة على مرض السكري أو أمراض القلب. بعض الأدوية ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب والأدوية الخافضة للضغط ، قدتقلل من الرغبة الجنسية .

يمكن أن تؤثر المشكلات السلوكية أحيانًا على الدافع الجنسي. التدخين وشرب الكثير من الكحول يمكن أن يضعف استجابة الفسيولوجية الجنسية. حتى طريقتك في ممارسة الرياضة قد تكون متورطة. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي قضاء الكثير من الوقت على دراجة إلى مشاكل جنسية بسبب الضغط الذي يضعه سرج الدراجات على العصب والشريان "العصبي" المرتبط بالجهاز التناسلي.

في مثل هذه الحالات ، يجب عليك مناقشة مشاكلك مع طبيبك لإيجاد حلول لك. بخلاف ذلك ، تحتاج إلى قسط كافٍ من النوم وجسمك للراحة تمامًا. ضع في اعتبارك أن العثور على سبب تدهورك والعودة إلى زواج عادي ، مثل الجوانب الأخرى من علاقتك مع زوجتك ، سيتطلب جهودك. لا توجد حبوب سحرية لحل جميع المشاكل في وقت واحد.